​​​​​​Presja czasu, rosnąca liczba zadań, nieustanne zmiany i wysokie tempo pracy sprawiają, że nawet doświadczeni pracownicy zaczynają funkcjonować mniej efektywnie. Zmęczenie, przeciążenie i przewlekły stres wpływają nie tylko na dobrostan, ale również na współpracę, jakość podejmowanych decyzji i zaangażowanie zespołu.

Czy w Twojej organizacji zauważasz, że:

✔ pracownicy coraz trudniej adaptują się do zmian?
 

✔ spada inicjatywa i odpowiedzialność?
 

✔ rośnie napięcie i liczba nieporozumień?
 

✔ coraz częściej pojawiają się oznaki przeciążenia i wypalenia?
 

✔ menedżerowie mierzą się z coraz większym obciążeniem emocjonalnym?

Ten warsztat pokazuje, jak rozwijać odporność psychiczną jako kompetencję, która wspiera skuteczne funkcjonowanie ludzi i zespołów w wymagającym środowisku pracy.

Uczestnicy poznają praktyczne narzędzia pozwalające:

• rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia i chronicznego stresu,

• regulować emocje i napięcie w sytuacjach zawodowych,

• wzmacniać elastyczność psychologiczną i zdolność adaptacji do zmian,

• podejmować bardziej świadome decyzje pod presją,

• dbać o własną energię i zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

Warsztat opiera się na współczesnej wiedzy psychologicznej, wykorzystując elementy psychoterapii Gestalt oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Zamiast przekazywania wyłącznie teorii uczestnicy pracują na praktycznych doświadczeniach, które mogą od razu wykorzystać w swojej codziennej pracy.

Dla zespołów, które:

• pracują w dynamicznym środowisku, są nastawione na działania stresorów zarówno fizycznych,
  jak i związanych z interakcjami międzyludzkimi, 
   

• doświadczają wypalenia, obniżonej motywacji lub chcą im zapobiec,
   

• chcą podnieść odporność psychiczną i jakość współpracy, zwiększyć zasoby regulacji napięć, emocji, myśli, zachowań.

• Więcej spokoju – mniej wypalenia:
  Nauka technik regulacji stresu pozwala obniżyć poziom napięcia i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.
   

• Świadoma reakcja zamiast automatycznego działania:
  Uczestnicy uczą się rozpoznawać własne reakcje i podejmować decyzje z większą uważnością.
   

• Lepsze relacje w zespole:
  Opanowanie emocji wspiera jakość komunikacji i zmniejsza konflikty.
   

• Większa odporność na zmiany:
  Uczestnicy uczą się, jak utrzymać stabilność emocjonalną w niestabilnych warunkach pracy.
   

• Podniesienie efektywności pracy:
  Lepsze radzenie sobie ze stresem przekłada się na koncentrację i skuteczność działania.

praktyką psychologiczną
i psychoterapeutyczną dającą mi bazę do pracy z ludźmi w obszarze emocjonalnym, poznawczym, behawioralnym- zarówno pod kątem treści warsztatu, jak i sposobu jego prowadzenia

ponad 10 letnim doświadczeniem pracy z grupami- praca z procesem grupowym jest dla mnie nieodłącznym elementem prowadzenia warsztatów i treningów, co przede wszystkim wpływa na możliwość pożądanych zmian

doświadczeniem pracy w dziale HR i jako trener wewnętrzny, co daje mi perspektywę funkcjonowania firm od środka

pasją do swojej pracy- podejmuję tematy warsztatów, które mnie ciekawią i korzystam z metod, których sam doświadczyłem

1. Do współpracy
   z Tobą i Twoją firmą przychodzę z:

tel. 501736998

Skontaktuj się ze mną poprzez formularz / telefonicznie, abyśmy mogli się poznać i porozmawiać o propozycji:

KONTAKT
+48 501 736 998
grendzicki.artur@gmail.com