Jak odpoczywać w zgodzie ze swoją naturą?

O tym, że regeneracja jest ważna, na pewno wiesz. Ja mam zaś świadomość, że w zadaniowej codzienności może być trudno o efektywny odpoczynek. Nawet w okresie wakacyjnym słyszę, że mimo czasu na niepracowanie, umysł nie pozwala na poczucie spokoju.

 

A jakby to było wsłuchać się w swój organizm i podążyć za potrzebą odpoczynku?

 

Jakby to było odpocząć zgodnie ze swoją naturą?

 

 Na sprawdzenie tego zapraszam na otwarty warsztat, podczas którego będziemy regulować swoje układy nerwowe na łonie natury i w życzliwej interakcji. To dobra okazja na odpoczęcie po urlopie, zaopiekowanie się sobą, miłe spędzenie sobotniego przedpołudnia.

 

 Czego możesz się spodziewać?

 

 dowiesz się, w jaki sposób poprzez ciało odkrywać potrzebę odpoczynku

 weźmiesz udział w doświadczeniach zwiększających świadomość tego, w jaki sposób potrzebujesz odpoczywać i co Cię w tym hamuje

 poznasz techniki regenerujące układ nerwowy, które będziesz mogła/ mógł stosować na co dzień

 spotkasz się z innymi osobami, dla których temat odpoczynku jest ważny, aby móc się zainspirować i wesprzeć w pracy nad tym obszarem

 

 Jak się przygotować na warsztat?

 

 ubierz się wygodnie

 zabierz ze sobą coś, na czym będziesz mogła/ mógł usiąść oraz położyć się

 

 Wstęp wolny. Daj znać, że będziesz poprzez kliknięcie “Wezmę udział” wydarzeniu na Facebooku lub napisanie do mnie na priv.

 

 

Zobacz wydarzenie na Facebooku