Artur Grendzicki
- psychoterapia i warsztaty
ul. Franciszkańska 20/4a, Toruń
10:00 - 13:30
16.11.2024 r.
Czy czujesz, że utykasz w rutynie? Zdarza się, że codzienność przytłacza,
a własne potrzeby i wartości schodzą na dalszy plan?
Jeśli jesteś osobą zainteresowaną rozwojem
i pragniesz lepiej poznać siebie, sprawdź, czego możesz spodziewać się na warsztacie i dołącz do osób z podobnymi celami.
W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo zapomnieć o sobie. Wiele osób boryka się z brakiem równowagi między pracą a życiem osobistym, problemami w relacjach czy trudnościami w wyrażaniu swoich potrzeb.
Warsztat "Droga do siebie" pomoże Ci odkryć, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, a także dostarczy praktycznych narzędzi, które będziesz mogła/ mógł wykorzystać w codziennym życiu.
DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ?
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło,
DROGA DO SIEBIE BĘDZIE NAS PROWADZIĆ POPRZEZ 3 OBSZARY:
Relacje:
to lustra, w których możemy zobaczyć siebie i swoje reakcje z zupełnie nowej perspektywy. W bezpiecznej, wspierającej grupie uczestnicy uczą się budować otwarte i empatyczne relacje, zarówno z innymi, jak i z samym sobą. Warsztat pozwala zrozumieć, jak nasze relacje kształtują naszą tożsamość, jak wpływamy na innych i jak inni wpływają na nas.
Twórczość:
to kolejny etap, w którym wyrażamy siebie poprzez formy artystyczne, takie jak rysunek, pisanie, czy ruch. Dzięki twórczości możemy zyskać dostęp do głębokich pokładów nieuświadomionych emocji i myśli, które trudno wyrazić słowami. Tworzenie bez oceniania pozwala nam odkrywać i oswajać różne aspekty siebie, a także odblokować kreatywność i poczucie swobody.
Ciało:
jest naszym pierwszym przewodnikiem – niesie ślady emocji, doświadczeń i pragnień. Poprzez ćwiczenia ruchowe, pracę z oddechem i techniki uważności uczymy się wsłuchiwać w sygnały płynące z ciała. Pozwalamy sobie na zatrzymanie się, by poczuć, co naprawdę mówimy sobie poprzez nasze ciało i uzyskać dzięki temu kontakt z własnymi potrzebami i emocjami.
Kontakt ze sobą będziemy budować w oparciu o doświadczenia inspirowane psychoterapią Gestalt oraz Terapią Akceptacji i Zaangażowania. Skorzystamy także z możliwości, jakie daje interakcja z grupą.
Forma warsztatu pozwala na doświadczanie poznawanej wiedzy i umiejętności w interakcji z innymi.
Stwarza możliwość sprawdzania nowych jakości w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
Podczas prowadzenia warsztatów ważna jest dla mnie ich rama, czyli ustalenie, w jakim celu się spotykamy i na co się umawiamy oraz elastyczność- reagowanie na aktualne potrzeby. Za każdym razem jest to dla mnie inspirująca okazja do spotkań w duchu dbania o siebie i rozwoju :-)
ss
Jestem psychologiem, terapeutą ACT, psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia. Na co dzień prowadzę prywatną praktykę psychologiczną i psychoterapeutyczną oraz warsztaty w projektach społecznych i biznesowych.
Prowadzeniem form grupowych zajmuję się ponad 10 lat, jest to dla mnie połączenie pracy i pasji. Nieustannie poszerzam swoje zasoby, poznaję nowe perspektywy i sięgam po doświadczenia, do których mogę wtedy zachęcić Ciebie.
O MNIE
Zapraszam Cię dziś na warsztat, podczas którego podzielę się z Tobą (i zachęcę do praktykowania) tym, co pozwala na większy kontakt ze sobą. Będzie to doświadczeniowy przystanek w ciągłej drodze do siebie :)
Sprawdź inne propozycje warsztatowe:
Zainteresował Cię warsztat, lecz nie pasuje Ci termin?
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat warsztatu?
Napisz do mnie :-)
DOJAZD NA MIEJSCE WARSZTATU:
INWESTYCJA:
189 zł
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA:
max 8 osób
(liczy się kolejność zgłoszeń)
TERMIN ZGŁOSZEŃ:
do 13.11 lub do wyczerpania miejsc
Zgłoś się, klikając poniżej:
KONTAKT
tel. 501736998
grendzicki.artur@gmail.com